猫背でお悩みのそこのあなた！
手ごろな値段の猫背矯正ベルトに手を出そうとしてませんか？
でも少し待ってください。既に猫背になってしまった人は、猫背矯正ベルトを使用しても絶対に治りません。
効果がでなくて、最終的にはリサイクルショップやメルカリ行きとなります。
そうならないためにも、猫背になる本当の理由を理解し、正しく治療しましょう！
猫背の原因とは？
単刀直入に言います。猫背になる本当の理由は「筋膜の癒着」です。
あなたの身体は猫背の姿勢のまま、筋肉が固定されているのです。
具体的に言うと、あなたの胸や肩などの筋肉(筋膜)が、猫背の状態のまま他の筋肉や骨とくっ付いているため、意識して姿勢を正しても、すぐに元の状態に戻ってしまいます。
つまり、くっ付いている状態を剥がすことができれば、猫背はすぐに解消します。
その証拠に、猫背の人が姿勢を正すと疲れるように、猫背ではない人が猫背の真似をすると非常に疲れます。笑
どうやって筋膜は癒着するの？
悪い姿勢をするとすぐに筋膜が癒着するのではないかと心配になりますが、実は筋膜はすぐには癒着しません。
筋膜は長い時間をかけてゆっくり癒着していきます。
・学生時代、前かがみで勉強をしていた
・日常的にゴロ寝スタイルで漫画を読んだり、スマホをいじっている
上記のように、長期にわたって筋膜が圧迫され続けることによって癒着していきます。
「筋膜の癒着」の見分け方
手の甲を摘まんでみてください。簡単につまむことができるかと思います。
身体のほとんど部位は、癒着していない状態であれば手の甲のように簡単につまむことができます。
今度は、みぞおち(水月)の上の胸骨をつまんでみてください。
如何でしょう？皮膚が硬くてつまめない、もしくはつまめるけど痛いという場合は、癒着している証拠です。
簡単につまむことができない部位は、癒着していると考えて良いでしょう。
「筋膜の癒着」の剥がし方
筋膜は指二本で剥がすことができますが、コツがあります。
癒着部位を指で摘まんだまま、ゆっくりと上に持ち上げたり、左右に移動させたりします。
癒着部位をうまく引っ張ることができると、皮膚の内部からピリピリっと剥がれる音がすることがあります。
筋膜の癒着は自分で剥がすのもコツが要りますし、肩甲骨周りなど自分ではできない部位があります。
筋膜の癒着は自分で剥がせる場所と剥がせない場所があります。
また、皮膚と筋膜が癒着している場合と、筋膜と筋膜、筋膜と骨が癒着している場合がありますので、プロの整体師さんに筋膜リリース(癒着を剥がす)してもらうのが手っ取り早いです。
整体を探すならEPARKリラク＆エステ（イーパーク）が便利です。
なお、皮膚の癒着は「かっさ」をすることで剥がすことができますが、筋肉内部の癒着は剥がせません。
猫背矯正ベルトは効果がない理由
既に説明は不要かと思いますが、猫背矯正ベルトでは筋膜の癒着を剥がすことができないため効果がありません。
筋膜の癒着を剥がした後に、姿勢が乱れないようにするために使うのはありだと思います。
しかし、そもそも筋膜が癒着していなければ、自然と正しい姿勢となるため、やはり猫背矯正ベルトは必要ありません。
美容・健康業界の真実
ダイエットや猫背など、美容や健康に関わる市場では、大して効果がない商品が溢れていると思いませんか？これらの業界では、問題解消へのニーズが高く、消費者の購入ハードルが低いため簡単に商品が売れます。
例えば、飲めば簡単に痩せられるサプリが本当にあるとすれば絶対に買いますよね？笑
本当に効果があれば良いのですが、実際はほとんど効果がありません。
それもそのはず、本当に効果があれば、いずれその商品が売れなくなるので、あえて効果がありそうなで効果がない商品を販売するのです。
病人がいなくなれば医者が廃業するように、簡単に痩せることができればダイエット業界は衰退します。効果がないものを売りつけて来るくらいなら、廃業してくれた方がありがたいのですが(^^;)
皆さんも、正しく猫背を治して、お金を搾取されないでくださいね(^^)
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